拉肚子沒藥時，可以采取以下措施：

1.補充水分

拉肚子會導致身體失去大量水分，因此需要及時補充水分，以防止脫水。可以多喝水，也可以喝一些含有電解質的飲料，如運動飲料。

2.調整飲食

在拉肚子期間，需要避免食用油膩、辛辣、刺激性食物，可以選擇一些清淡、易消化的食物，如白米粥、面條、雞肉等。

3.注意休息

拉肚子會消耗身體的能量，因此需要注意休息，避免過度勞累。

4.就醫治療

如果拉肚子癥狀嚴重，持續時間較長，或者伴有其他癥狀，如發熱、嘔吐、腹痛等，應及時就醫治療。

需要注意的是，以上措施僅適用于一般情況下的拉肚子，如果是由于細菌感染、病毒感染等原因引起的拉肚子，需要根據具體情況進行治療。此外，在使用任何藥物之前，應先咨詢醫生或藥師的意見，以確保安全有效。