血糖高的人可吃草莓，需適量，可在兩餐之間或運動后吃，每次不超100克，可搭配其他低糖、高纖維食物，食用后需監測血糖，如有需要，可調整飲食和治療方案。

1.選擇合適的時間：在兩餐之間或運動后吃草莓，避免在飯后立即食用，以免血糖升高。

2.控制攝入量：草莓雖然營養豐富，但也含有一定的糖分。建議血糖高的人適量食用，每次不超過100克。

3.注意搭配：食用草莓時，可以搭配一些其他低糖、高纖維的食物，如蔬菜、全麥面包等，以平衡血糖。

4.監測血糖：食用草莓后，需要密切監測血糖變化，如有需要，可適當調整飲食和藥物治療方案。

總之，血糖高的人可以吃草莓，但要注意適量，并結合個人情況進行合理的飲食管理。如果對血糖控制有任何疑問，建議咨詢醫生或營養師的建議。