有利于減輕或消除眼袋的方法有健康的生活方式、眼部護理、激光治療、手術治療等。

1.健康的生活方式

保持充足的睡眠、均衡的飲食和適度的運動，有利于改善整體健康狀況，減少眼袋的形成。

2.眼部護理

使用含有保濕成分的眼霜，定期進行熱敷和按摩，有利于促進血液循環，減輕眼袋。

3.激光治療

激光治療可以刺激膠原蛋白的生成，緊致皮膚，減輕眼袋。

4.手術治療

對于嚴重的眼袋問題，手術是一種有效的解決方案。常見的手術方法包括內切法和外切法。內切法是通過在下瞼結膜內做一個小切口，去除部分脂肪；外切法是通過在下瞼緣做一個切口，去除多余的皮膚和脂肪，并進行皮膚緊致。

去除眼袋的方法因人而異，需要根據個人情況選擇合適的方法。同時，保持健康的生活方式和良好的眼部護理也是預防眼袋形成的重要措施。