白色米粒可能是扁桃體結石、角化癥或其他原因引起，可通過清潔口腔、刷牙、注意飲食、就醫治療來去除。

1.清潔口腔

使用鹽水漱口或口腔清潔液可以幫助清除口腔中的細菌和食物殘渣，減少扁桃體結石的形成。

2.刷牙

使用軟毛牙刷輕輕刷洗扁桃體部位，有助于去除表面的細菌和食物殘渣。

3.注意飲食

避免食用過多辛辣、油膩、刺激性食物，以及高糖飲料，這些食物可能會刺激口腔黏膜，導致扁桃體結石的形成。

4.就醫治療

如果白色米粒是由扁桃體結石引起的，醫生可能會建議進行扁桃體切除術或其他治療方法。

需要注意的是，如果白色米粒持續存在或伴有其他癥狀，如喉嚨疼痛、口臭、吞咽困難等，應及時就醫，以便確定病因并進行相應的治療。此外，對于兒童和孕婦等特殊人群，應在醫生的指導下進行治療。