半夜經常被腰疼醒，可能是受涼引起，也可能是姿勢不良或腰椎間盤突出癥等導致，需及時就醫。具體如下：

一、受涼：睡覺時保暖不佳，會使腰部組織受涼，進而產生明顯疼痛。可通過熱敷緩解，平時要做好保暖，避免反復著涼。

二、姿勢不良：長時間保持同一動作，會讓腰部肌肉過度勞損，出現疼痛并影響睡眠。可遵醫囑用鹽酸乙哌立松片、復方氯唑沙宗片等藥物治療，防止病情發展。

三、腰椎間盤突出癥：腰椎間盤受損后壓迫局部神經，會有顯著疼痛，若不及時有效治療，還可能導致活動受限。可采取牽引治療，同時配合使用甲鈷胺片、維生素B1片等營養神經藥物。

此外，還可能是腰肌勞損、肌筋膜炎等原因引起，應盡快就診。

半夜腰疼醒可能有多種原因，要根據具體情況進行診斷和治療，不可忽視，避免病情加重。