腰椎間盤突出的治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、手術治療、生活方式改變和中醫治療等，應根據具體情況選擇合適的方法。

1.休息：在疼痛發作時，應盡量休息，避免長時間站立或坐著。可以使用床墊或枕頭來保持腰部的舒適。

2.物理治療：包括熱敷、冷敷、按摩、牽引等，可以緩解疼痛和肌肉緊張。

3.藥物治療：可以使用非甾體抗炎藥、鎮痛藥、肌肉松弛劑等緩解疼痛和炎癥。

4.手術治療：如果癥狀嚴重，保守治療無效，可以考慮手術治療。手術方式包括微創手術和傳統手術。

5.生活方式改變：保持良好的姿勢，避免彎腰、提重物等動作，加強腰部肌肉鍛煉。

6.中醫治療：中醫治療包括針灸、推拿、中藥等，可以緩解疼痛和改善癥狀。

需要注意的是，對于腰椎間盤突出的治療，應根據具體情況選擇合適的方法。在治療過程中，應注意休息，避免勞累和過度運動。如果癥狀加重或出現新的癥狀，應及時就醫。此外，孕婦、兒童和老年人等特殊人群在治療時需要特別注意，應在醫生的指導下進行治療。