孕婦可吃咸魚，但需適量，過量食用咸魚會對孕婦和胎兒健康產生不良影響。孕婦應選擇新鮮食材，減少腌制食品攝入，注意飲食均衡，多吃蔬菜和水果。

1.加重水腫

咸魚中的鹽分含量較高，會導致孕婦體內的鈉離子潴留，加重水腫。

2.影響胎兒發育

咸魚中的亞硝酸鹽可能會對胎兒的生長發育產生不良影響，增加胎兒畸形的風險。

3.增加妊娠高血壓的風險

咸魚中的鹽分過高會使孕婦的血壓升高，增加妊娠高血壓的風險。

4.引發早產

咸魚中的亞硝酸鹽可能會引發孕婦宮縮，增加早產的風險。

因此，孕婦可以吃咸魚，但需適量。建議孕婦在孕期盡量選擇新鮮的食材，減少腌制食品的攝入。同時，孕婦在孕期應注意飲食均衡，多吃新鮮的蔬菜和水果，以保證胎兒的健康發育。