妊娠可適量吃螃蟹。

建議用量：100克（約2只）/天。

螃蟹富含蛋白質(zhì)和多種營養(yǎng)，包含豐富的鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)以及維生素B1、B2等營養(yǎng)成分，這對孕婦補充營養(yǎng)有益。

一、孕婦不宜多吃螃蟹的原因：螃蟹含有較高的膽固醇和嘌呤，過量食用可能會增加孕婦患高血壓、高脂血癥、高尿酸血癥等疾病的風(fēng)險。

二、特殊人群慎食螃蟹：對螃蟹過敏者、脾胃虛寒者、高膽固醇血癥者等人群要謹(jǐn)慎食用螃蟹。

三、孕婦吃螃蟹的注意事項：

1.要選擇新鮮、干凈的螃蟹，不能吃有異味、變質(zhì)或未煮熟的螃蟹，以免導(dǎo)致食物中毒，給自身和胎兒帶來不良影響。

2.孕婦還需保持良好的心理狀態(tài)，做到健康飲食、注意個人衛(wèi)生、保持適量運動。

總之，孕婦可以適量吃螃蟹，但要注意上述各方面的問題，以保障自身和胎兒的健康。