孕婦可適量飲用茶葉水，但要注意飲用時間和飲用量，避免飲用濃茶，每天不超過300毫升，尤其在孕早期和孕晚期。

茶葉水中含有咖啡因、鞣酸等成分，過量飲用可能會對孕婦和胎兒產生不良影響。咖啡因會刺激胎兒增加胎動，甚至危害胎兒的生長發育；鞣酸可能會影響孕婦對鐵的吸收，導致孕期貧血。

因此，建議孕婦在孕期盡量少喝或不喝茶葉水，尤其是在孕早期和孕晚期。如果孕婦想喝茶，可以選擇在飯后1小時左右喝一些清淡的綠茶或花果茶，注意不要喝濃茶。同時，要注意控制飲用量，每天不宜超過300毫升。

此外，孕婦在孕期還應注意飲食均衡，多吃新鮮的蔬菜、水果、蛋白質等食物，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，保持良好的生活習慣，定期進行產前檢查，以保障自身和胎兒的健康。