懷孕后便秘可通過調(diào)整個人飲食或應(yīng)用藥物來緩解。一是可多吃富含膳食纖維的蔬菜、水果。懷孕后因體內(nèi)激素變化會影響腸胃蠕動致其變慢，或因飲食結(jié)構(gòu)不合理，都可能引起便秘。此時要調(diào)整飲食，減少過于油膩、高蛋白、高膽固醇及辛辣刺激性食物的攝入，多吃如蘋果、香蕉、菠菜、芹菜等含纖維素高的水果和蔬菜，這些食物能加速腸胃蠕動，有效緩解便秘癥狀。還可適當(dāng)喝些蜂蜜水，同樣能加速腸胃蠕動。二、若飲食調(diào)整無效，可遵醫(yī)囑使用開塞露輔助排便。因懷孕期間患者身體特殊，抵抗力與免疫力較低，用藥應(yīng)盡量在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，以免導(dǎo)致胎兒畸形、影響胎兒發(fā)育。

懷孕后便秘的應(yīng)對方法包括調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)多吃高纖維食物，以及必要時遵醫(yī)囑用開塞露，用藥需謹(jǐn)慎以保障胎兒安全。