懷孕洗頭可按摩頭部，能讓孕婦獲得精力體力、改善腦部血液循環(huán)、緩解情緒；但要注意洗頭力度和洗頭時間。

一、關(guān)于洗頭力度

懷孕洗頭時應(yīng)以按摩方式，不能用指甲抓頭皮，只需用適當力量揉捏或輕拍整個頭皮即可。可采取在浴缸里放小板凳坐著洗或靠在椅子上由家人按摩、沖洗的方式。同時，要注意控制按摩時間，避免過長而使孕婦感冒。

二、關(guān)于洗頭時間

通常孕婦不宜用吹風機，因其有輻射。孕婦晚上洗頭帶著不干頭發(fā)睡覺易受涼，早晨洗頭后毛孔打開，吹風時可能導致頭痛、關(guān)節(jié)疼痛甚至肌肉麻痹。建議在一天中的10-11點洗頭，此時溫度較高，頭發(fā)易干，也不易感冒。

懷孕洗頭按摩頭部有好處，但要把控好洗頭力度和時間，以保障孕婦健康和安全。