兒童近視可從食物、藥物及運(yùn)動等方面著手改善。

一、食物

1.胡蘿卜

富含胡蘿卜素，可轉(zhuǎn)化為維生素A，對眼睛有益。

2.西紅柿

含有多種維生素和礦物質(zhì)，有助于維護(hù)眼部健康。

3.獼猴桃

富含維生素C等營養(yǎng)物質(zhì)，能增強(qiáng)免疫力，對眼睛有一定保護(hù)作用。日?？啥嗍秤眠@些食物，但要注意適量，以免引起腹瀉、惡心等不適。

二、藥物

1.維生素A

可提供眼部所需營養(yǎng)，緩解近視引起的眼干、疲勞等癥狀。

2.維生素E

同樣能為眼部提供營養(yǎng)物質(zhì)，有助于改善眼部狀況。但需在醫(yī)生建議下服用。

三、運(yùn)動

可通過跑步、游泳、跳繩等運(yùn)動方式增強(qiáng)兒童自身免疫力，緩解不適癥狀，減少疾病發(fā)生。此外，兒童近視還需到專業(yè)醫(yī)院進(jìn)行配鏡，防止度數(shù)增長。

總之，對于兒童近視，要綜合運(yùn)用多種方法來改善和控制。