半月板位于膝關節的內外兩側，其主要作用包括減緩關節活動時的相互摩擦以避免損傷，以及起到減震效果。因此，半月板在長時間活動、劇烈運動或遭受外傷后，可能出現慢性勞損或直接損傷的情況。一旦有損傷或勞損，就可能引發膝關節局部疼痛不適、腫脹，甚至可能導致關節腔內出現積液。

一、半月板的位置和作用：

1.位置：位于膝關節的內外兩側。

2.作用：

(1)減緩關節活動時的相互摩擦而產生損傷作用。

(2)具有減震的效果。

二、半月板可能出現的問題：

1.長時間活動、劇烈運動或外傷后可能造成慢性勞損或直接損傷。

2.損傷或勞損的后果：可能引起膝關節局部疼痛不舒服，伴有腫脹，還可能引起關節腔內積液。

總之，要重視半月板的位置和作用，了解其可能面臨的損傷風險以及帶來的不良后果，從而更好地保護膝關節的健康。