貧血一般要注意以下幾點：注意休息，多吃含鐵食物，少飲茶，還要積極參加鍛煉。

一、注意休息：擁有良好的作息對于調節身體非常重要。貧血患者一定不能貪黑熬夜，因為這種過度消耗身體的行為會極大地損耗氣血，對貧血的治療極為不利。

二、多吃含鐵食物：鐵元素能在體內促進血紅蛋白的生成，若人體缺鐵，很容易引發缺鐵性貧血。患者平時應多食用一些食物，如動物內臟、蛋、肉、紫菜、海帶等，通過合理的飲食來補充鐵元素。

三、少飲茶：很多人有飲茶的習慣，但貧血患者應盡量少喝茶。因為茶中所含的鞣酸元素在體內容易與鐵元素融合，從而導致鐵元素減少，進而加重貧血癥狀。

四、積極鍛煉：貧血患者還應積極參加鍛煉，通過適當的運動來調養氣血。

總之，貧血患者需要在這些方面多加注意，以促進身體的恢復和健康。