貧血可能影響母乳產量和質量，寶寶健康也受潛在風險，哺乳期媽媽應保持均衡飲食，多攝入高鐵高蛋白食物，嚴重貧血應及時就醫治療，同時定期產后檢查。

1.母乳產量

貧血可能導致媽媽身體能量供應不足，從而影響母乳的產量。

2.母乳質量

鐵是合成血紅蛋白的重要原料，媽媽貧血時，可能會導致母乳中的鐵含量降低，進而影響寶寶對鐵的吸收。鐵缺乏可能會影響寶寶的智力和身體發育。

3.寶寶健康

長期貧血的媽媽，其母乳中的營養成分也可能受到影響，從而對寶寶的健康產生潛在風險。

因此，媽媽在哺乳期應保持均衡的飲食，多攝入富含鐵、蛋白質等營養物質的食物，如動物肝臟、紅肉、蛋類、豆類等。如果貧血嚴重，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。同時，定期進行產后檢查，以確保自身和寶寶的健康。