美瞳通常指的是隱形眼鏡，不建議戴著隱形眼鏡睡午覺。

一、佩戴隱形眼鏡時，它會覆蓋在角膜上。如果在睡覺時佩戴，鏡片可能會阻斷角膜對氧氣的攝入。因為在睡眠狀態下無法眨眼，就不能濕潤角膜，這樣就可能引發角膜缺氧、缺水的情況，進而導致角膜上皮損傷、干燥。二、這種狀況會使得細菌與病毒更容易侵入，從而誘發感染，引起結膜炎、角膜炎等疾病。此外，還需要注意以下方面：1.不要持續佩戴隱形眼鏡達10小時以上。2.佩戴時要注意手部衛生，定期修剪指甲，在摘、戴鏡片時動作要輕柔，避免指甲劃傷角膜。3.每日取下隱形眼鏡后應將其置于護理液中進行消毒，防止鏡片滋生細菌而引起眼部感染。

總之，佩戴隱形眼鏡有諸多需要注意的地方，要正確佩戴和護理，以保障眼部健康。