飛蚊癥不會自愈，部分人癥狀可減輕或穩定，可通過休息、生活習慣、避免誘因、定期檢查來緩解癥狀。

1.注意休息

避免長時間使用眼睛，尤其是在電子設備前。定期休息眼睛，進行眼部放松練習。

2.保持良好的生活習慣

保持充足的睡眠、均衡的飲食和適度的運動，有助于維持身體健康和眼部健康。

3.避免誘因

盡量避免眼部受傷、過度用眼、長時間暴露在強光下或吸煙等可能加重飛蚊癥癥狀的因素。

4.定期眼科檢查

定期進行眼科檢查，以確保眼部健康狀況良好，并及時發現任何潛在的問題。

需要注意的是，如果飛蚊癥癥狀加重、出現新的癥狀或視力受到影響，應及時就醫。眼科醫生可以進行詳細的眼部檢查，評估病情，并根據具體情況提供適當的治療建議。