小孩貧血可通過(guò)多吃富含血紅蛋白鐵的動(dòng)物性食物及含鐵元素蔬菜來(lái)改善，具體要依據(jù)貧血原因和嚴(yán)重程度進(jìn)行糾正。

一、輕度貧血：多因小孩生長(zhǎng)發(fā)育快，日常食物不能滿足其鐵需求所致。此時(shí)小孩可多吃鐵元素豐富且吸收利用率高的食物，如豬肝、豬血、雞肝、雞血、豬瘦肉、牛肉、羊肉等；也可食用大棗、枸杞、菠菜等含鐵食物，不過(guò)其吸收利用率相對(duì)較低。

二、重度貧血：除進(jìn)食上述食物外，還需補(bǔ)充鐵劑治療，如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、螯合鐵等，具體用量依小孩體重計(jì)量，補(bǔ)充時(shí)長(zhǎng)通常需三個(gè)月，具體由專業(yè)醫(yī)生根據(jù)小孩情況判斷。

家長(zhǎng)需注意，小孩貧血未必僅是缺鐵導(dǎo)致，還可能由巨幼細(xì)胞性貧血、消化道出血等疾病引起，應(yīng)積極帶小孩到醫(yī)院診斷。

總之，小孩貧血要根據(jù)具體情況選擇合適的改善方法，且要重視可能引發(fā)貧血的其他疾病因素。