貧血不存在吃什么能最快好的說法，通常缺鐵性貧血可通過飲食和藥物調(diào)理來較快改善。

一、飲食：

1.含鐵食物：出現(xiàn)缺鐵性貧血癥狀時可從飲食調(diào)理。日常可多吃含鐵豐富的食物，如蛋黃、豬肉、牛肉、羊肉、動物肝臟等。

2.含維生素食物：果蔬中含造血不可缺少的原料，如葉酸、維生素C、維生素B12等。其中維生素C可促進(jìn)人體對鐵的吸收，適量食用獼猴桃、鮮橙、檸檬等，都有助于促進(jìn)鐵吸收，緩解貧血癥狀。

二、藥物：

除飲食補(bǔ)充外，患者還可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物輔助治療，如富馬酸亞鐵顆粒、硫酸亞鐵片等，這些都能有效緩解貧血癥狀。

在日常生活中，患者適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動可提高身體免疫力，利于緩解貧血癥狀。總之，對于缺鐵性貧血，要綜合飲食和藥物進(jìn)行調(diào)理，同時結(jié)合適當(dāng)運(yùn)動，以更好地改善貧血狀況。