高血壓和高血糖患者可以食用草莓，需控制攝入量，選對食用時間，結合個人情況，如有不適及時就醫。

1.控制攝入量

草莓雖然營養豐富，但也含有一定的糖分。高血壓和高血糖患者應該注意控制總糖分的攝入，因此食用草莓應適量，避免過量食用導致血糖升高。

2.選擇合適的時間

最好在兩餐之間或作為加餐食用草莓，而不是在正餐時大量食用，以避免血糖波動過大。

3.結合個人情況

每個患者的情況不同，對食物的反應也可能有所差異。如果患者對草莓或其他食物有過敏反應或不適，應避免食用。此外，患者還應遵循醫生或營養師的建議，結合個人的飲食限制和治療方案來選擇食物。

總之，高血壓和高血糖患者可以食用草莓，但要注意適量，并結合個人情況進行合理的飲食管理。如果有任何疑慮或特殊需求，建議咨詢醫生或專業的營養師。