血糖高的人通常可以喝小米粥，但需要注意以下幾點。

1.控制攝入量

小米粥中含有一定量的碳水化合物，會導致血糖升高。因此，血糖高的人在喝小米粥時應控制攝入量，避免攝入過多的碳水化合物。

2.搭配其他食物

血糖高的人在喝小米粥時，可以搭配一些蔬菜、肉類等食物，以減緩血糖的上升速度。

3.選擇合適的時間

血糖高的人在早餐或午餐時喝小米粥，對血糖的影響相對較小；而在晚餐時喝小米粥，由于晚餐后活動較少，容易導致血糖升高。

4.注意血糖監測

血糖高的人在喝小米粥后，應密切監測血糖變化，根據血糖情況調整飲食和藥物治療方案。

總之，血糖高的人可以喝小米粥，但需要注意控制攝入量、搭配其他食物、選擇合適的時間，并密切監測血糖變化。如果血糖控制不理想，建議咨詢醫生或營養師的建議。