糖尿病水果那種可以吃問
2025年04月01日 22:26:01
病情描述:
糖尿病水果那種可以吃
醫生回答(1) 答
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糖尿病患者可選蘋果、藍莓、柚子、草莓、櫻桃等低糖、低GI值水果,控制攝入量,作為加餐食用,最好咨詢醫生或營養師建議。
1.蘋果:蘋果富含纖維和維生素C,GI值較低,有助于控制血糖水平。
2.藍莓:藍莓富含抗氧化劑和纖維,對血糖控制有益。
3.柚子:柚子的GI值較低,且富含維生素C和類黃酮,有助于降低血糖和血脂。
4.草莓:草莓富含維生素C和纖維,GI值較低,適合糖尿病患者食用。
5.櫻桃:櫻桃富含抗氧化劑和纖維,對血糖控制有益。
需要注意的是,糖尿病患者在食用水果時應控制攝入量,避免食用過多導致血糖升高。同時,應將水果作為加餐食用,而不是替代正餐。此外,糖尿病患者在食用水果前最好咨詢醫生或營養師的建議,以確保水果的選擇和食用量適合自己的身體狀況。
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