女性甲亢需注意飲食清淡，避免辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，還應適當運動以增強身體抵抗力。女性甲亢的飲食食譜豐富多樣，具體如下：

一、百合粥

準備干百合30克、粳米60克，將百合與粳米一同煮粥，加入適量冰糖，早晚分服，可起到清心潤肺、止渴化痰的作用。

二、銀耳太子參茶

取銀耳15克、太子參25克，加適量冰糖，水煎后飲用，能治療心慌、氣虛氣短等癥狀。

三、紫菜蘿卜湯

用紫菜50克、陳皮10克、蘿卜250克切碎后每天煮湯服用，具有化痰、軟堅、消癭、散結的功效。

四、牡蠣海帶湯

把牡蠣肉100克、海帶50克加水和調料一起煮，每日分2次服食，其中蠔豉可補虛壯陽，海帶能補碘。

總之，女性甲亢患者通過合理的飲食調理，有助于病情的控制和恢復。