什么水果糖尿病人能吃問
什么水果糖尿病人能吃
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左慶瑤副主任醫(yī)師
北京積水潭醫(yī)院 向他提問
糖尿病患者可食用櫻桃、藍(lán)莓、草莓、柚子、蘋果等低糖或無糖水果,需適量,同時注意控制總熱量攝入,飲食均衡,合理安排飲食和藥物治療,血糖控制不理想及時就醫(yī)。
1.櫻桃
富含花青苷,有助于改善血管內(nèi)皮細(xì)胞功能,調(diào)節(jié)血糖。
2.藍(lán)莓
富含類黃酮等植物化合物,具有抗氧化、抗炎和改善胰島素敏感性的作用。
3.草莓
含有豐富的維生素C和膳食纖維,有助于控制血糖和血脂。
4.柚子
含有柚皮苷等成分,具有調(diào)節(jié)血糖和血脂的作用。
5.蘋果
富含果膠,有助于降低膽固醇和血糖水平。
需要注意的是,即使是低糖水果,糖尿病患者也應(yīng)適量食用,同時要注意控制總熱量的攝入,并根據(jù)個人情況合理安排飲食和藥物治療。如果血糖控制不理想,應(yīng)及時就醫(yī),調(diào)整治療方案。
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