對于高血糖人群，選擇合適的水果對于控制血糖至關重要。以下是一些適合高血糖人群食用的水果：

1.選擇低糖水果：

青梅、青瓜、西瓜、椰子水、草莓、白蘭瓜等水果，每100克含糖量在10克以下，屬于低糖水果，適合高血糖人群食用。

2.選擇富含膳食纖維的水果：

火龍果、獼猴桃、柚子、山楂、雪蓮果等水果，富含膳食纖維，有助于調節血糖水平。

3.控制攝入量：

無論選擇哪種水果，都應控制攝入量，避免攝入過多的糖分。

需要注意的是，高血糖人群在食用水果時應謹慎選擇，并根據個人情況控制攝入量。同時，還應注意飲食的均衡和多樣化，結合醫生的建議進行合理的飲食管理。如果對血糖控制有任何疑問，建議咨詢醫生或營養師的專業意見。