高血脂能吃花生油嗎問
高血脂能吃花生油嗎
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高凌主任醫(yī)師
武漢大學(xué)人民醫(yī)院 向他提問
高血脂患者可以吃花生油,但應(yīng)適量。
花生油中含有豐富的油酸,油酸可降低血液總膽固醇和有害膽固醇,卻不降低有益膽固醇。并且,花生油中還含有甾醇、麥胚酚、磷脂、維生素E、膽堿等對人體有益的物質(zhì),可以防治心臟病、動脈硬化、高血壓、脂肪肝等。
所以,適量食用花生油不僅不會加重高血脂病情,還對身體有益。但由于花生油中含有大量脂肪,熱量較高,過多食用可能會導(dǎo)致血脂升高,所以高血脂患者應(yīng)適量食用花生油。
此外,對于高血脂患者來說,除了控制飲食外,還應(yīng)適量運動、戒煙限酒、保持良好的生活習(xí)慣,并在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物進行治療。同時,建議定期進行體檢,監(jiān)測血脂水平,以便及時調(diào)整治療方案。
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