喝酒后耳鳴應停止飲酒、補充水分、觀察癥狀、尋求醫療幫助、避免誘因等。

1.停止飲酒

避免繼續飲酒，以免加重耳鳴癥狀。

2.補充水分

喝足夠的水，以保持身體水分平衡，有利于緩解耳鳴。

3.觀察癥狀

密切觀察耳鳴是否加重、是否出現其他癥狀，如聽力下降、頭暈、惡心等。

4.尋求醫療幫助

如果耳鳴持續時間較長、癥狀嚴重或伴有其他不適，應及時就醫。醫生會進行詳細的耳部檢查和評估，確定耳鳴的原因，并給予相應的治療建議。

5.避免誘因

盡量避免接觸可能導致耳鳴的因素，如噪音、過度勞累、精神緊張等。