小孩身上起了水痘可以通過注意隔離、調整飲食、止癢治療等方法改善。

1.注意隔離

由于水痘具有傳染性，孩子出水痘后應立即進行隔離，避免與其他孩子接觸，以免疾病傳播。孩子的衣物、玩具等個人物品應進行單獨清洗和消毒，以防止病毒傳播。

2.調整飲食

在出水痘期間，孩子的飲食應以清淡、易消化為主，如粥類、面條、蔬菜、水果等。避免食用油膩、辛辣、生冷等刺激性食物，以免加重孩子的病情。

3.止癢治療

水痘通常伴有瘙癢癥狀，家長可遵醫囑給孩子使用爐甘石洗劑等外用藥物進行止癢。避免孩子搔抓患處，以免導致繼發感染或留下疤痕。

另外，接種水痘疫苗是預防水痘的有效方法。家長可以帶孩子到醫院接種水痘疫苗，以獲得免疫力。