緩解鼻炎鼻塞的方法包括鹽水滴鼻或噴鼻、藥物治療、手術治療及其他方法。

1.鹽水滴鼻或噴鼻

使用生理性海鹽水滴鼻或噴鼻，可以清潔鼻腔，減輕鼻塞。

2.藥物治療

使用鼻用糖皮質激素、抗組胺藥等藥物，可以減輕炎癥，緩解鼻塞。

3.手術治療

如果鼻炎鼻塞嚴重，影響生活質量，可以考慮手術治療，如鼻中隔偏曲矯正術等。

4.其他方法

保持鼻腔濕潤、避免接觸過敏原、適當鍛煉等也有助于緩解鼻炎鼻塞。

需要注意的是，鼻炎鼻塞的治療方法應根據具體情況選擇，嚴重者應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。同時，對于兒童和孕婦等特殊人群，應在醫生的建議下選擇合適的治療方法。