5個月寶寶可以選擇的輔食有高鐵米粉、蔬菜泥、水果泥等。

1.高鐵米粉

5個月的寶寶體內儲存的鐵逐步消耗，而母乳中的鐵含量相對較低，高鐵米粉可以為寶寶補充鐵元素，預防缺鐵性貧血。

2.蔬菜泥

如南瓜泥、胡蘿卜泥等，這些蔬菜含有豐富的多種維生素、礦物質和膳食纖維，有利于促進寶寶的消化和吸收。

3.水果泥

如蘋果泥、香蕉泥等，這些水果含有豐富的果膠、維生素C等營養成分，具有促進消化、增強免疫力的作用。

注意，應遵循由稀到稠、由單一到多種、由少到多、由細到粗的輔食添加原則。每次只添加一種新的輔食，觀察寶寶3~5天，看有沒有過敏反應，如皮疹、腹瀉、嘔吐等。如果寶寶適應良好，再逐步增加輔食的種類和量。