糖尿病患者可以選擇一些無(wú)糖或低糖的飲品來(lái)替代蜂蜜，如純凈水、無(wú)糖茶或咖啡、低脂或脫脂牛奶、無(wú)糖豆?jié){、新鮮果汁（無(wú)糖）。

1.純凈水

這是最基本的選擇，適合在兩餐之間或運(yùn)動(dòng)后飲用，以補(bǔ)充身體所需的水分。

2.無(wú)糖茶或咖啡

茶和咖啡本身具有一定的健康益處，選擇無(wú)糖或低糖版本可以避免額外的糖分?jǐn)z入。

3.低脂或脫脂牛奶

含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣，對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)是一個(gè)較好的選擇。

4.無(wú)糖豆?jié){

是植物蛋白的良好來(lái)源，適合作為早餐或替代品。

5.新鮮果汁（無(wú)糖）

如果選擇鮮榨果汁，應(yīng)避免添加過(guò)多的糖?？梢赃x擇一些低糖水果，如西瓜、草莓等。