糖尿病人能吃芒果嗎問
49歲2025年04月01日 21:11:16
病情描述：
糖尿病人能吃芒果嗎
醫(yī)生回答(1) 答
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郭輝副主任醫(yī)師
西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 向他提問
糖尿病人可以吃芒果，但需謹(jǐn)慎。
芒果屬于高升糖指數(shù)的水果，食用后會使血糖升高。但芒果也含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維等營養(yǎng)成分，對健康有益。所以，糖尿病人可以在血糖控制穩(wěn)定的情況下適量食用芒果。建議在食用芒果時，注意控制食用量，每次食用芒果的量不超過100克。可以在兩餐之間或運動后食用芒果，避免在餐后立即食用，以免血糖升高。
食用芒果時，可以與其他食物搭配，如蔬菜、蛋白質(zhì)食物等，以減緩血糖升高的速度。
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