哭過(guò)后眼睛腫了，可以通過(guò)冷敷、熱敷、按摩、墊高枕頭等方法消腫，但不存在快速消腫的方法。

1.冷敷

用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，每次15-20分鐘，每天數(shù)次。冷敷可以收縮血管，減輕腫脹和疼痛。

2.熱敷

用熱毛巾敷在眼睛上，每次15-20分鐘，每天數(shù)次。熱敷可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解腫脹和疼痛。

3.按摩

輕輕按摩眼睛周?chē)钠つw，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解腫脹和疼痛。

4.墊高枕頭

睡覺(jué)時(shí)墊高枕頭，使頭部高于心臟，有利于減輕眼睛的腫脹。