蒸汽眼罩通常可以安全地佩戴整夜。對于沒有眼部不適的人來說，戴著蒸汽眼罩入睡一般不會對眼睛造成不良影響，所以無需過度擔憂。

蒸汽眼罩能夠產生熱量，通過局部熱敷的方式，可以促進眼睛周圍的血液循環。這樣可以有效放松眼部肌肉，從而消除疲勞感。同時，眼罩產生的蒸汽具有滋潤眼睛的作用，可以緩解眼部的干燥等不適感。

蒸汽眼罩的加熱時間通常是有限的，大約在20到30分鐘，之后，溫度會逐步降低，變成普通的眼罩，所以長時間佩戴并不會產生問題。

然而，并非所有人都適合使用蒸汽眼罩。患有眼部疾病的人，如結膜炎或青光眼患者，應避免佩戴蒸汽眼罩，以免引發更嚴重的并發癥。