肩周炎主要表現為肩關節疼痛和活動受限，可造成肩膀抬不起來。對此，可通過藥物治療、物理治療、運動治療、手術治療等方式來改善。

1.藥物治療

根據醫生的建議，可以使用非甾體抗炎藥、鎮痛藥、肌肉松弛劑等藥物緩解疼痛和炎癥，如布洛芬、替扎尼定等。

2.物理治療

包括熱敷、冷敷、按摩、針灸、電療等，能夠緩解疼痛，改善肩關節的活動度。

3.運動治療

在醫生的指導下進行適當的運動，如爬墻運動、鐘擺運動、手臂畫圈等，可以松解粘連，增強肩關節的活動度。

4.手術治療

如果保守治療無效，嚴重影響生活質量，可以考慮手術治療，如肩關節鏡下松解術等。