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糖尿病患者運動四大好處問

31歲2025年04月01日 20:41:31
病情描述：

糖尿病患者運動四大好處

醫生回答(1) 答
  • 趙艷艷
    趙艷艷主任醫師

    鄭州大學第一附屬醫院 向他提問

    糖尿病患者運動并沒有固定的四大好處，常見的好處包括改善血糖控制、減輕體重、改善心血管健康、提高心理健康等。

    1.改善血糖控制

    運動可以提高身體對胰島素的敏感性，促進葡萄糖的利用，有利于降低血糖水平。

    2.減輕體重

    有利于控制體重，由于運動可以消耗熱量，增加肌肉量，改善身體成分。

    3.改善心血管健康

    運動可以降低血壓、改善血脂水平，減少心血管疾病的風險。

    4.提高心理健康

    運動可以緩解壓力、焦慮和抑郁情緒，提升自信心和生活質量。

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