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什么食物降血脂問

30歲2025年04月01日 20:41:17
病情描述：

什么食物降血脂

醫生回答(1) 答
  • 趙艷艷
    趙艷艷主任醫師

    鄭州大學第一附屬醫院 向他提問

    食物并不能直接降血脂，但是，經常吃胡蘿卜、洋蔥、芹菜、黃瓜等食物有利于輔助降血脂。

    1.胡蘿卜

    含有豐富的維生素和膳食纖維，經常吃有利于控制血脂。

    2.洋蔥

    含有豐富的不飽和脂肪酸，經常吃可以預防動脈粥樣硬化，輔助降低血脂。

    3.芹菜

    含有豐富的膳食纖維和維生素，有利于促進腸道蠕動，預防便秘和肥胖，同時還能起到輔助降低血糖和血脂的作用。

    4.黃瓜

    同時含有多種維生素和礦物質，有利于輔助降低血脂，促進身體健康。

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