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高血糖人可以吃無花果嗎問

57歲2025年04月01日 20:41:04
病情描述：

高血糖人可以吃無花果嗎

醫生回答(1) 答
  • 趙艷艷
    趙艷艷主任醫師

    鄭州大學第一附屬醫院 向他提問

    高血糖人群在血糖控制穩定的情況下可以適量吃無花果。

    無花果含有豐富的維生素、礦物質、膳食纖維等營養成分，但同時也含有一定量的糖分。所以，高血糖人群在食用無花果時需要控制攝入量，避免血糖升高。建議在兩餐之間或運動后食用無花果，避免在餐后立即食用，以免血糖升高。食用無花果時，可以搭配一些蔬菜、粗糧等，以平衡血糖反應。

    食用無花果后，應密切監測血糖變化，如有必要，可適當調整藥物或飲食的攝入量。

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