肌腱斷傷通常需要數周，甚至數月才能恢復。

肌腱損傷后會經歷炎癥期、增生期和重塑期。炎癥期主要表現為局部的紅腫熱痛，隨后進入增生期，肌腱開始修復和再生，最后在重塑期逐步恢復其原有結構和功能，但這個過程相對緩慢。若是單純的肌腱部分斷裂，恢復時間可能較短；而完全斷裂則需要更長期來修復和重建。嚴重的損傷可能還會伴有其他組織的損傷，進一步延長恢復進程。

不同個體的恢復能力存在差異。年齡、身體狀況、營養狀況等都會影響恢復速度。年輕人通常恢復得相對較快，而有基礎疾病或營養不良者可能恢復較慢。