孕期過敏性鼻炎可通過遠離過敏原、保持清潔、鼻腔沖洗、藥物治療、調整生活方式、就醫治療等方法緩解。

1.遠離過敏原：盡量避免接觸過敏原，如花粉、塵螨、動物毛發等。

2.保持室內清潔：定期打掃房間，減少灰塵和螨蟲的滋生。

3.鼻腔清潔：使用生理性海鹽水進行鼻腔沖洗，有助于減輕炎癥和緩解癥狀。

4.藥物治療：在醫生的指導下使用藥物，如抗組胺藥、鼻用糖皮質激素等，但需注意藥物的安全性。

5.調整生活方式：保持充足的睡眠、適當運動、飲食均衡，增強身體免疫力。

6.就醫治療：如果癥狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫，醫生可能會根據具體情況進行進一步的治療。

在孕期，過敏性鼻炎的治療需要特別謹慎，應在醫生的指導下進行。同時，孕婦應注意觀察自身癥狀的變化，如有異常應及時就醫。