戒毒后遺癥數天到數年消失，詳情如下：

如果毒品使用時間較短，劑量較小，身體對毒品的依賴程度相對較低，生理后遺癥可能在數天到數周內逐步消失。對于長時間使用毒品，特別是高劑量、高純度的毒品，身體已經形成了強烈的依賴，戒斷后生理后遺癥可能會持續數月甚至數年。

生活中需要采用專業的戒毒方式，如心理干預、藥物干預等，可以有利于減輕戒毒反應和后遺癥的持續時間。同時，保持良好的生活習慣，如適量運動、均衡飲食、充足睡眠等，有利于加速身體的恢復和戒毒后遺癥的消失。