乳頭破了可采取調(diào)整喂養(yǎng)方式、保護(hù)乳頭、保持乳頭清潔、穿著合適的內(nèi)衣等措施改善。

1.調(diào)整喂養(yǎng)方式

確保嬰兒正確吸吮乳頭和乳暈，避免只含乳頭。喂奶后，可以擠出一些乳汁涂在乳頭上，暴露在空氣中自然干燥。

2.保護(hù)乳頭

使用乳頭保護(hù)罩或乳頭霜，減輕乳頭摩擦和刺激。

3.保持乳頭清潔

用溫水輕輕清潔乳頭，但避免過(guò)度摩擦。

4.穿著合適的內(nèi)衣

選擇寬松、棉質(zhì)的內(nèi)衣，避免摩擦乳頭。

注意保持良好的哺乳姿勢(shì)和乳頭護(hù)理，有利于預(yù)防乳頭破了的發(fā)生。如果問(wèn)題持續(xù)存在或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。