緩解咽喉炎癥狀的方法包括保持水分攝入、鹽水漱口、調整飲食、使用藥物等。

1.保持水分攝入

喝足夠的水有助于緩解喉嚨疼痛和干燥。可以喝溫水、鹽水水或其他無糖液體。

2.鹽水漱口

用溫鹽水漱口有助于減輕喉嚨疼痛和消炎。將半茶匙鹽溶解在一杯溫水中，每天漱口數次。

3.調整飲食

避免辛辣、酸性、油膩或刺激性食物和飲料，如咖啡、茶、酒精、煙草等，這些食物和飲料可能會刺激喉嚨，加重癥狀。

4.使用藥物

可以使用一些藥物來緩解喉嚨疼痛和咳嗽，如布洛芬、右美沙芬等。但是，應該在醫生的建議下使用這些藥物。