手關(guān)節(jié)痛可能是由多種原因?qū)е碌模P(guān)節(jié)炎、腱鞘炎、滑膜炎，或者是因為過度勞累、受涼等因素引起，以下是一些建議的緩解方法：

1.平時調(diào)理

避免過度使用手部，如提拉重物，降低手指部位的屈伸活動幅度。

2、使用藥物

可以在醫(yī)生的建議下使用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、酮洛芬凝膠、吲哚美辛巴布膏等外用藥物來緩解疼痛。

3.手術(shù)治療

對于嚴重的情況，如狹窄性腱鞘炎卡壓導(dǎo)致的疼痛，且正規(guī)保守治療無效者，可能需要考慮手術(shù)治療。