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迅速增加女性荷爾蒙的食物問

35歲2025年04月01日 19:17:54
病情描述：

迅速增加女性荷爾蒙的食物

醫生回答(1) 答
  • 黎慧清
    黎慧清副主任醫師

    華中科技大學同濟醫學院附屬協和醫院 向他提問

    荷爾蒙一般指激素，女性激素主要包括雌激素、孕激素、絨毛膜促性腺激素等，臨床上并沒有食物可以快速增加女性激素，但部分食物可刺激女性激素分泌，如芝麻、蜂王漿、豆類等。

    1、芝麻

    芝麻中富含維生素E，此物質能可促進卵巢發育、卵泡成熟，刺激女性雌激素分泌。

    2、蜂王漿

    蜂王漿中富含雌激素，日常適當進食蜂王漿即可提高體內雌激素水平。

    3、豆類

    包括黃豆、黑豆等，此類食物中含有的大豆異黃酮結構與雌激素相似，適當進食可提高雌激素水平，從而緩解雌激素缺乏癥狀。

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