一般多喝水會促進新陳代謝。

水是身體的溶劑，它能夠幫助身體消化、吸收和排泄廢物。當我們喝足夠的水時，身體的代謝過程會更加順暢，可以更有效地將食物轉化為能量，并將廢物排出體外。

除此之外，水還可以保持身體的水分平衡，防止脫水。脫水會導致身體的代謝減緩，影響身體的正常功能。

建議每天喝足夠的水，以保持身體的水分平衡和正常代謝。一般來說，成年人每天需要喝6-8杯水，但具體的喝水量還需要根據個人情況和環境因素來調整。