腰間盤突出可以通過一般治療、物理治療、藥物治療、手術治療等方法進行緩解。

1.一般治療

在急性期，應該盡可能不要劇烈運動和重體力勞動，保持充足的休息時間。

2.物理治療

包括按摩、理療、針灸等方法，可以促進血液循環(huán)和肌肉松弛，緩解疼痛和不適感。

3.藥物治療

可以遵從醫(yī)生的囑咐使用非甾體抗炎藥、鎮(zhèn)痛劑等藥物緩解疼痛和炎癥反應。

4.手術治療

對于嚴重的腰間盤突出病例，可能需要進行手術治療，如椎間盤切除術、植入人工椎間盤等。