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糖尿病患者能吃玉米嗎

47歲2025年04月01日 19:04:38
病情描述:

糖尿病患者能吃玉米嗎

醫生回答(1)
  • 毛曉健
    毛曉健主任醫師

    廣州市婦女兒童醫療中心 向他提問

    糖尿病患者可以適量吃玉米。

    玉米屬于全谷類食物,含有豐富的維生素、礦物質以及膳食纖維,這些成分對糖尿病患者有益。膳食纖維可以延緩血糖的吸收,有助于改善血糖波動,對血糖控制有積極的影響。除此之外,膳食纖維還能延緩膽固醇的吸收,有益于血脂控制,同時也能吸收腸道中的水分,幫助規律排便。

    然而,需要注意的是,玉米中也含有一定的淀粉,因此糖尿病患者在食用玉米時應適量,每天的量盡量不要超過一根玉米。如果吃了較多的玉米,應該相應地減少主食的攝入量,以避免血糖升高。

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