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糖尿病人能吃番石榴嗎問

45歲2025年04月01日 19:04:07
病情描述：

糖尿病人能吃番石榴嗎

醫生回答(1) 答
  • 毛曉健
    毛曉健主任醫師

    廣州市婦女兒童醫療中心 向他提問

    糖尿病人通常能吃番石榴。

    番石榴含糖量適中。雖然它含有一定的糖分，但相較于一些其他高糖水果，其含糖量相對較低。糖尿病人適量食用，一般不會引起血糖的急劇升高。另外，其膳食纖維可以延緩碳水化合物的吸收，有利于穩定血糖。同時，還能促進腸道蠕動，對糖尿病人的消化系統健康也有好處。

    即使番石榴有一定益處，也不能過量食用，以免對血糖造成不良影響。同時，建議在兩餐之間或血糖控制較好的時候食用，避免與正餐同時食用，以免導致血糖波動過大。

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