若要自測是否患有青光眼，比較直接的方法是觀察自身是否出現青光眼的一些典型癥狀，如眼痛、頭痛、視力下降、虹視等。

青光眼是一種眼壓升高的眼病，對視神經有潛在的損害。雖然自測可以提供一些線索，但要確診青光眼，還需要到專業的眼科醫院進行詳細的檢查，包括眼壓測量、視野檢查、眼底鏡檢查等。這些檢查可以更準確地評估您的眼部健康狀況，以及是否存在青光眼的風險。

除此之外，了解家族病史也很重要，因為青光眼有明顯的遺傳傾向。如果家族中有青光眼患者，應該更加關注自己的眼部健康，并定期進行眼科檢查。